Lidando com a quarentena do COVID-19

O artigo reflete sobre como lidar com o período de quarentena forçada pelo COVID-19, abordando os desafios do isolamento e do home office. O autor compartilha suas experiências pessoais e recorre aos ensinamentos do Estoicismo, uma filosofia que prega focar na nossa reação aos eventos em vez de tentar controlá-los. Inclui dicas práticas para manter o equilíbrio mental e físico, como a importância de fazer pausas, manter contato com a equipe e praticar exercícios em casa.